Статья предоставляет 10 советов по занятиям физическими упражнениями. Один из советов - не верить рекламе и не гнаться за призрачной целью, так как профессиональные организации бодибилдинга преследуют свою основную цель - получение коммерческой прибыли. Статья также предупреждает о ненужности пищевых добавок для наращивания огромных мускулов и советует не забывать о правильном питании и тренировках.